- 10:00 昨日と同じコースに行こうと思ったが、町内会の警備役に遅れるとまずいので、軽く走った。しかし軽すぎた。
- 10:03 上福井〜泉原〜忍頂寺〜上福井(清阪峠に行くつもりが間違えた)。
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- 11:52 今日は仕事が休みなので朝からロード。上福井〜泉原〜天狗岩入口〜勝尾寺〜金石橋〜妙見山〜余野〜上音羽〜上福井。登りでお腹いっぱい。
- 11:56 このコースに天狗岩激坂と野間峠西側を加えるとさらに登れる。でも前者は筋トレ状態だし、後者は心霊スポットらしいのであまり行きたくないw
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- 14:17 今日は自転車には乗れそうもない。元気が有り余っている息子を車に乗せて北摂に行くか。明日以降の下見でw
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- 07:04 清滝峠行ってきた。連休疲れで体が重かった。昨夜鍋を食い過ぎたのが原因か?
- 07:07 北摂や大正池と比べると、清滝峠の排ガス汚染度はひどい。特に今朝は不快だった。でもアプローチが良くて時間が読めるから使いやすいんだよなぁ。
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- 14:42 今朝は起きられなかったので、10時前から清滝峠〜大正池へ。昼過ぎからの暑さをなめてた。
- 14:47 昨日iPhone4を入手したので、Nike+GPSを起動して走ってみた。1kmごとに英語で距離を読み上げられるのは要らんなぁ。
- 17:39 腹減った。焼肉食いたい。
- 20:23 結局焼肉に行った。女2人1歳児1人との4人組だからあまり食わない。職場で行ったおっさん7人組のときは凄まじかったが。
- 20:25 帰りにミニストップのソフトも食べたためカロリーオーバー。明日もどこかロードで行かねば。
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- 09:42 今朝は茨木の上福井〜天狗岩コースに行ってみた。後半の16%勾配は登れるけど、いまの脚力ではキツイ。
- 09:45 自宅から上福井のアプローチが分かりにくくいのでルートの再考が必要。慣れれば勝尾寺方面も足を伸ばしたい。
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- 08:10 今朝も清滝峠へ。涼しかった。
- 22:10 夕食後に清滝峠へ。リハビリの効果でだんだん楽に登れるようになってきたが、まだまだ。
- 22:14 前から京都南部奈良北部の狭いエリアばかり走ってるので、ここらで北摂にも手を出してみたい。南の金剛や水越はもうちょっと元気にならないと行く気が起きない。
- 22:15 六甲山も行ってみたいけど、やはり遠いイメージが・・・
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- 07:25 昨夜、今朝と清滝峠へ。気分がノっているうちに乗っておこう。朝は大阪平野に突っ込む感じが気持ちがいい。
- 07:26 カンパのZONDAは値段の割に良いホイールだと思います。
- 21:16 明朝はアップダウンコース往復をやってみる予定。久々にロードにハマってる。
- 21:44 郵便不正事件、あの係長は脅迫されて覆したという展開を希望。というか、裁判で無罪でも、部下の不正書類をろくなチェックもせず決裁した時点で連帯責任だし、仕事してませんでしたと恥じるべきでは。
- 21:46 それを被害者ぶって記者会見に応じてるのは不愉快極まりない。
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- 21:09 仕事から帰ってロードで清滝峠へ。最近休みに少し乗ってるので気持ちよく登れた。
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- 01:15 息子が炊飯器の蒸気でやけどした。本人には言っても分からんので、目を離さない様にするしかない。
- 01:17 まぁ、蒸気は熱くて、触ると後で水ぶくれで痛いことを学習してくれればいいか。
- 01:17 そこでブルジョアは三菱の蒸気レス炊飯器を買う。
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