坂と向かい風

昨夜は調子に乗ってビールを飲みすぎてしまい，4時すぎまでリビングで爆睡．
その後ベッドで8時ごろまで爆睡．朝ローラーやらず．

逆子だった嫁は無事に外回転術で元に戻った．
午前中はその退院を迎えに行くなど．

15時ごろから時間ができたので，久々に走った．
天狗岩方面はきっと暑いと思い，交野方面へ．
河内森駅を越えていつもの傍示峠ヒルクライムから．
このコースのよいところは，ほとんど日陰なところ．

しかし，今日は非常に暑く，
しかも序盤から普段ではありえない180bpmオーバーの心拍．
（たぶん心拍センサがおかしかったんだと思うけど．．．）
死んでしまってはいけないので，リミットをかけながら
平凡なタイムでくろんど園地ゲート前ゴール．

その後は高船口まで下り，高船〜天王の登りをえっちらおっちら．
今日は傍示には虫はいなかったが，こっちで大量の虫が顔面を襲いイライラ．
ピークを過ぎて普賢寺小学校まで下り，ちきんはうす前の自販機で水分補給．
暑すぎてアミノバイタルが染み込まずえづきそうだった．

三山木を越えて玉水橋西側を自転車道に向けて曲がると向かい風．
スピードは気にせず，ひたすら体感200Wオーバーで回しつづける．
PowerTapつけてきとけばよかったと思いながら，
木津川の流れ橋がまた流されてるのを横目に進む．
ここ7年半で2回目かな．前回の方が豪快に流されてた気がする．
ジンギスカンのサムライのPVに出てくるので見たことない人はチェック．

御幸橋を越えて砂利道を下り，そこから延々と淀川を走る．
砂利道でも下れるようになったのはありがたいが，
できたら車止め付きで舗装してほしい．

結局玉水橋から淀川新橋まで30kmぐらいずっと向かい風だった．
疲れた．