今週は風邪で熱を出したこともあり，最初の移動から調子が悪かった．
寒いので，時間の許す限り傍示峠をリピートしようと河内森へ．
スタート地点で一旦ストップすると，トレランっぽい方々が降りてきていた．
スタート後はとにかくシッティングしばりで筋トレ．
体重が重いので負荷がかかりまくる．
民家を越えたあたりで少年野球の集団とすれ違い，パスするのにてこずったが，
病み上がりにはちょうどいい負荷をかけてゴール．
すぐにひき返したのでまた少年野球集団．パスが面倒くさい．
下の方まで下ると今度はトレラン2人組が横に並んで走ってて，
それをパスしたらクルマが上がってきてて後輪スリップ．
スタート地点で引き返し，2本目を登り始めたが，
何度も少年野球をパスするのが面倒くさいのと調子悪いのとで今日はヤメ．
24.6km，640kJ，獲得標高349m，BikeScoreたったの80．
帰ってローラーで補完しようと思ったけど，
病み上がりの疲れで無理してもいかんのでコタツでぬくぬくと過ごしてしまった．
帰ってローラーで補完しようと思ったけど，
病み上がりの疲れで無理してもいかんのでコタツでぬくぬくと過ごしてしまった．
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