ダラダラローラー

録画した「篤姫」を見ながらローラー．薩英戦争．

距離　18.88km
時間　1時間11分09秒
平均速度　15.9km/h
平均心拍　126bpm
平均ケイデンス　85rpm

前半まじめにこいでいたけど，後半足を止めたりゆっくり回したりで
平均は当てにならない．