2009年1月12日月曜日

ローラー始め

9月からの運動不足に正月太りが止めを刺して
体重が大変なことになっている.
さすがに意識を変えないといけないので軽くローラーを回した.
(ものすごく軽く)

ローラー距離:7.11m
時間:23分21秒
平均速度:18.3km/h
平均心拍:132bpm
平均ケイデンス:97rpm

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