2009年1月13日火曜日

ちょこっとローラー

今宵もおデブ解消のためにローラーを回した.
お供は昨年9月位から撮り貯めて
HDDレコーダーにたまりまくっている大河ドラマ「篤姫」.
原作の小説は全部読んだので大体の展開はわかるが,
まだ坂本龍馬が出てきたばかりなので先は長い.

ローラーはいつもヘッドフォンをしてやっているが,
今日はヘッドフォンをしててもわかるぐらい息子が泣き叫び始めたのでしかたなく中断.

時間:たったの14分52秒
距離:たったの4.71km
平均速度:19.0km/h
平均心拍数:134bpm
平均ケイデンス:100rpm

片道7kmのMTB通勤のほうが運動になっている気がする.

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