su-guitar.log
2010年12月18日土曜日
ローラー1時間
おとといは会社の同期と忘年会.
居酒屋が取れなかったので,お好み焼でたらふく飲み食い.
帰ってからは飲んだ後のローラーを禁止されたのでおとなしく就寝.
昨日は早く寝て,朝にローラーをしようと意気込むも,三度寝・・・
今日はさすがに学習して,夜にローラー.
久々なので,ちょっとだけ強度を上げてみた.
60min 166W 十三峠換算32分46秒.遅っ.
あと,ちょっとだけクールダウン.
866kcal 155bpm
3 件のコメント:
隊長
2010年12月18日 18:30
うまい具合にコメント出来ず、消えた・・・。
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隊長
2010年12月18日 18:31
で、もう一度。
運動とは無縁の生活を二ヶ月ほど続けていると、6kgも体重増えました・・・もう戻らんバイ。
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su-guitar
2010年12月19日 21:20
>隊長
お得意の三味線ですねw
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うまい具合にコメント出来ず、消えた・・・。
返信削除で、もう一度。
返信削除運動とは無縁の生活を二ヶ月ほど続けていると、6kgも体重増えました・・・もう戻らんバイ。
>隊長
返信削除お得意の三味線ですねw