2010年12月18日土曜日

ローラー1時間

おとといは会社の同期と忘年会.
居酒屋が取れなかったので,お好み焼でたらふく飲み食い.
帰ってからは飲んだ後のローラーを禁止されたのでおとなしく就寝.

昨日は早く寝て,朝にローラーをしようと意気込むも,三度寝・・・

今日はさすがに学習して,夜にローラー.
久々なので,ちょっとだけ強度を上げてみた.

60min 166W 十三峠換算32分46秒.遅っ.
あと,ちょっとだけクールダウン.
866kcal 155bpm

3 件のコメント:

  1. うまい具合にコメント出来ず、消えた・・・。

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  2. で、もう一度。

    運動とは無縁の生活を二ヶ月ほど続けていると、6kgも体重増えました・・・もう戻らんバイ。

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  3. >隊長
    お得意の三味線ですねw

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