88-94%FTP

夜ローラー。

GARMIN connect調子悪い。
なぜかアップロードできない。

Easy 10min 112W
88-94%FTP 20min 140W
Easy 5min 104W
88-94%FTP 20min 138W
Easy 5min 116W MAX 780W

Total 685kcal 465kJ