ローラー納め

先週の六甲から何もできていなかったのでローラー．
明日はさすがにやらないと思うので，今年のローラー納め．

600kJぐらい　164W　153bpm　819kcal

夕方は家族の一年の労をねぎらうために焼肉へ．
(有馬記念の儲けがあったので)普段よりちょっといいところに行った．
霜降り肉は美味いけど，あまりたくさん食べるとしんどい．

年越しの買い物もだいたい終了．
あとはそば用の海老天と，毎年恒例元日のすき焼きの肉を買ったら終わり．
紅白を生で見て，ガキの使いは録画して元日に見るのも例年通りの予定．