パワーメーター導入とアメフト観戦

午前中にWiggleからCycleOps Powertap Elite Plusハブのホイールが無事到着．
これでGARMIN Edge 500とあわせて楽しいローラー生活環境が整った．
外走るときに使うつもりはなく，ペダル式のANT+パワーメータが出るまで待つつもり．

自転車への装着は夜にして，昨日間違えて届いた荷物を持って外出．
お好み焼など食いつつ，長居陸上競技場へ．
荷物を無事，本来の持ち主に渡した後，社会人アメフトの試合を観戦．
久々に観たのだが，4Q残り3秒で勝負が決する，なかなかの接戦で面白かった．

その後は心斎橋で少し買い物をして帰宅．

晩飯の後，PowertapホイールにコンチネンタルのHOMETRAINERを履かせ，
これまでのローラー用KHAMSINからスプロケを移植．
今日は嫁さんが子供を寝かしてくれたので，
パワーメーターのテストをしつつ，ローラー800kcal．

結果は・・・弱い・・・弱すぎる・・・．
クールダウンを少しだけ含んでいるけど，平均出力は152W．
現在GARMIN connectが落ちてるのでトータルの仕事は確認できないが，600kJちょっと．
遊びで力入れてこいでみても582W．

Garmin Connect

いまはとりあえずリハビリとダイエット中(恥ずかしながらクルーザー級)なので，
早くFTP値確認して，効果的なトレーニングに入りたい．